5 ιδέες για να γιορτάσεις τη Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης – 13/11

ΚΟΥΛΤΟΥΡΑ

Ενώ η έννοια της γιορτής καλοσύνης μπορεί να μην ακούγεται τόσο συγκλονιστική όσο λέει, παρόλα αυτά είναι απαραίτητη στις σημερινές εποχές. Ανάμεσα στην αυξανόμενη βία στον κόσμο και στις πολιτικές συζητήσεις που μερικές φορές γίνονται εντελώς άσχημες, θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε πιο ευχάριστες τις μέρες μας, σωστά;

Η Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης γιορτάζεται κάθε χρόνο στις  13η Νοεμβρίου. Είναι μια μέρα που έχει αφιερωθεί στην επέκταση θερμών πράξεων προς τους άλλους και καλής συμπεριφοράς, χωρίς να προσδοκά οτιδήποτε σε αντάλλαγμα.

Ξέρω, ξέρω, κάθε μέρα πρέπει να είναι η Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης. Μα η πραγματικότητα είναι πως ανάμεσα σε μια ξεχασμένη ισορροπία εργασίας – ζωής, ο κόσμος ξεχνάει.  Η υπομονή σε κυκλοφοριακές συμφορήσεις χάνεται και το άγχος ενισχύεται. Το να χαμογελάσεις σε έναν ξένο είναι συχνά το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σου. Ίσως χρειαζόμαστε μια μέρα για να ενισχύσουμε τη σημασία της ομορφιάς, υπενθυμίζοντάς μας να αφήσουμε οποιοδήποτε θυμό και ίσως να μαλακώσουμε το σκληρό μας εξωτερικό περίβλημα.

τα οφελη της καλοσυνης

Εκτός αυτού, τα ψυχικά και σωματικά οφέλη της καλοσύνης είναι άφθονα, πράγμα που θα μας κάνει να θέλουμε να χαμογελάμε περισσότερο και να αγχωνόμαστε λιγότερο. Ο David R. Hamilton, Ph.D. γράφει ότι η καλοσύνη έχει θετικές παρενέργειες που περιλαμβάνουν πιο υγιείς καρδιές, καλύτερη γήρανση και βελτιωμένους δεσμούς σχέσης.

Σημειώνει επίσης ότι η καλοσύνη είναι μεταδοτική.  Γιατί λοιπόν να μην επιλέξουμε την καλή μεταδοτική συμπεριφορά που είναι η καλοσύνη αντί να προσφέρουμε κατάρες, κακές ματιές και περιττή αγένεια;

Εδώ είναι μερικές ιδέες για να βοηθήσουν να εξαπλωθεί η καλοσύνη στην Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης και γιατί όχι?  κάθε μέρα.

επιβραβευσε καποιον

Είναι εύκολο να πέσουμε στην ίδια ρουτίνα στην εργασία και στις δραστηριότητες των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, η οποία συχνά περιλαμβάνει την προβολή των δικών μας επιτυχιών και περιπετειών. Αλλά γιατί να μην επιβραβεύσουμε κάποιον συνάδελφο ή φίλο στο Facebook; Τα ενθαρρυντικά λόγια πηγαίνουν πολύ μακριά, ενισχύοντας την ευτυχία και την εμπιστοσύνη σε άλλους.

  • Πρόσθεσε ένα φίλο στο Facebook καθώς θυμάσαι ένα χρόνο διασκέδασης που περάσατε μαζί το περασμένο καλοκαίρι.
  • Μοιράσου τη συνταγή ενός μέλους της οικογένειας και άφησε τους άλλους να μάθουν πόσο νόστιμο ήταν.
  • Δώσε συγχαρητήρια σε έναν συνεργάτη αυτοπροσώπως για την δημιουργική του ιδέα.

προσέφερε προιόντα σε ένα animal center

Αν είσαι λάτρης των ζώων, τότε πιθανότατα γνωρίζεις πολλά τοπικά καταφύγια που χρειάζονται προμήθειες. Από τις κουβέρτες και τα παιχνίδια μέχρι τις χαρτοπετσέτες. Κάνε ένα έλεγχο  στο διαδίκτυο ή τηλεφώνησε για να μάθεις τι θα μπορούσαν να χρειάζονται περισσότερα.  Οι άνθρωποι δεν είναι οι μόνοι που χρειάζονται περισσότερη ευγένεια και φροντίδα. Υπάρχουν επίσης πολλά άστεγα και κακοποιημένα ζώα που χρειάζονται περισσότερη αγάπη.

Καλεσε κάποιον με τον οποίο δεν έχεις μιλήσει για καιρό

Ξέχνα το messenger ή το mail. Τι λες να τους κάνεις ένα τηλεφώνημα; Ειδικά αν δεν έχεις έρθει σε επαφή για καιρό, η χειρονομία μπορεί να είναι εκπληκτικά ευχάριστη. Αυτό θα μπορούσε να συνεπάγεται μια συνομιλία με έναν γείτονα που ζούσε σε μια περιοχή από την οποία απομακρύνεστε. Ένας φίλος παιδικής ηλικίας που είσαι κυρίως “σε επαφή” μόνο μέσω social media ή τη γιαγιά σου που μένει ώρες μακριά. Εγγυημένα, αυτή η κίνηση θα φέρει ένα χαμόγελο και στους δυο σας.

απλές χειρονομίες που κάνουν τις ζωή ευκολότερη

Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται είναι κάτι τόσο γελοία μικρό για να ωθήσει τους ανθρώπους πέρα από την άκρη και να τους κάνει να περάσουν από μια κακή μέρα σε μια φρικτή. Όλοι το έχουμε περάσει.

Ένα σκουπιδάκι μπορεί να μπει στο φλιτζάνι του καφέ μας, φτάνοντας μας στα πρόθυρα να ουρλιάζουνε σε κοινή θέα.

Κανείς δεν έβαλε το γάλα στο ψυγείο, οπότε ο καφές θα μείνει σκέτος μέχρι να μπορέσετε να πάρετε άλλον έξω ή στην εργασία σας. Είναι αρκετό για να σας βάλει σε μια κακή διάθεση.

Αλλά κάνοντας πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν τους άλλους να αποφύγουν τέτοιες απογοητεύσεις, μπορείτε να κάνετε τη ζωή τους ευκολότερη και ευτυχισμένη. Δεν χρειάζεται να είναι μεγαλοπρεπείς χειρονομίες, τα μικρά δουλεύουν τέλεια.

  • Ανοίξτε το καινούργιο γάλα στην εργασία και βάλτο το στο πάγκο, αντί να αφήσεις μόνο το καφέ.
  • Κούνησε το χέρι σου μπροστά από τον αυτόματο διανομέα χαρτοπετσέτας σε μια τουαλέτα για να δώσεις στον επόμενο άνθρωπο ένα βήμα, τόσο μικρό όσο είναι (για να μην αναφέρουμε την ενόχληση του νερού που τρέχει κάτω από τον καρπό τους).
  • Ακόμα κι αν θα μπορούσες να παρκάρεις σε εκείνη την κορυφαία θέση ακριβώς μπροστά από την πόρτα ενός καταστήματος, μην το κάνεις. Ποτέ δεν ξέρεις ποιος είχε μια δύσκολη μέρα, που δύσκολα μπορεί να συγκεντρώσει την ψυχική και σωματική δύναμη για να περπατήσει την επιπλέον απόσταση

Να εισαι καλος με τον εαυτο σου

Είναι σημαντικό να μην παραβλέπεις να είσαι ευγενικός στον εαυτό σου. Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο, είναι απαραίτητο να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου καλά.

  • κάνε ένα αφρόλουτρο με όλα τα κομφόρ,
  • αγόρασε τον εαυτό σου ένα μπουκέτο λουλουδιών,
  • διάβασε αυτό το ενδιαφέρον βιβλίο που τόσο καιρό ήθελες,
  • απόλαυσε την αγαπημένη σου ταινία,
  • να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σας

Απόλαυσε την Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης συμμετέχοντας σε ωραίες ενέργειες, καλές σκέψεις (των άλλων και του εαυτού σου) μεταφέροντας προσεγμένες λέξεις. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να είναι κρύα και αδιάφορη, και εκτός αυτού, η καλοσύνη είναι κάτι που ο κόσμος μπορεί να χρησιμοποιήσει στο μέγιστο.

source: huffingtonpost.com

Διάβασε επίσης:

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την παροχή των υπηρεσιών του, την εξατομίκευση των διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας του. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο