Είναι το κίνητρο ένα σημείο εκκίνησης για όλες τις επιλογές μας? »
Το κίνητρο γενικά περιγράφεται ως η δύναμη που μας οδηγεί στην επίτευξη ενός στόχου (το επιθυμητό αποτέλεσμα). Το κίνητρο είναι ένα σημείο εκκίνησης
Φτιάχνοντας χρόνο χαλάρωσης σε ένα φουλ πρόγραμμα, επιστρέφω δυνατότερος! »
“Δεν έχω χρόνο να το κάνω αυτό”, είναι μια κοινή φράση που ακούω. Και κάθε φορά που το ακούω, σκέφτομαι τον εαυτό μου,
Μπορεί το γέλιο να μειώσει θερμίδες? »
Όπως όλοι γνωρίζουμε, το γέλιο μέχρι να μην μπορείτε να αναπνεύσετε είναι ίσως ένα από τα καλύτερα συναισθήματα στον κόσμο. Είναι διασκεδαστικό να
Διατηρώντας υγιείς σχέσεις μειώνονται τα επίπεδα άγχους! »
Οι φίλοι και η οικογένεια αποτελούν πηγή μεγάλης ευτυχίας στη ζωή, καθώς και μεγάλη πίεση. Αυτή η δυναμική εμφανίζεται σε επίπεδα κορτιζόλης.
Η
Φυσικοί τρόποι για να μειώσετε τα επίπεδα της κορτιζόλης! »
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη στρες που απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια.
Είναι σημαντικό να βοηθήσετε το σώμα σας να αντιμετωπίζει αγχωτικές καταστάσεις, καθώς
Προετοιμάζοντας από βραδύς την επόμενη ημέρα, κοιμάστε χωρίς άγχος. »
Η πλειοψηφία των παραγωγικών, ξεχωριστών και επιτυχημένων ανθρώπων που παρουσιάζονται σε βιβλία, άρθρα, success stories, ντοκιμαντέρ για επιτυχημένους αθλητές ή ηγέτες, ξυπνούν πολύ
Ο τρόπος που βγάζετε τα χρήματα σας και φτιάχνετε τη καριέρα σας είναι ίδιος με το τρόπο που ορίζετε τη μοίρα σας. »
Πως οι επιχειρηματικές μου δεξιότητες μου άλλαξαν τη ζωή
Θέλω να σας πω μια ιστορία για τη διαμόρφωση χαρακτήρα.
Όταν γνώρισα τη Κιμ
Πως να καταπολεμήσω την ημερήσια κόπωση? »
Πολλές περιπτώσεις κούρασης οφείλονται στο άγχος, ο ανεπαρκής ύπνος, η κακή διατροφή και άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές αυτοβοήθειας
Πώς η μουσική παρακινεί τον εγκέφαλο στο τομέα της μάθησης? »
Η ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της μελέτης έχει γίνει μια δημοφιλής τάση μεταξύ των μαθητών γυμνασίου και πανεπιστημίου. Είναι όμως αυτό καλό;
Πως τα επιτραπέζια παιχνίδια μπορούν να βελτιώσουν την ερωτική σας ζωή? »
Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Baylor στο Waco, TX, αποκάλυψε ότι οι ερωτικοί σύντροφοι απελευθερώνουν ωκυτοκίνη, η γνωστή και ως “ορμόνη της
