Διατροφή και γράμμωση για ένα τέλειο σώμα!

Διατροφή και γράμμωση για ένα τέλειο σώμα! »

8 Ιούλ, 2019
Comments: 0

Τρώγοντας μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για να παραμείνετε έτοιμοι. Όταν πρόκειται για την οικοδόμηση μυών, η πρόσληψη πρωτεϊνών είναι

Πώς δυναμώνουν τα οστά και ποια άσκηση να προτιμήσω?

Πώς δυναμώνουν τα οστά και ποια άσκηση να προτιμήσω? »

7 Μαΐ, 2019
Comments: 0

Πολλές είναι οι μελέτες που έχουν δείξει πως η άσκηση αυξάνει την οστική πυκνότητα. Όσοι ασκούνται δεν έχουν όμως μόνο υψηλότερη οστική πυκνότητα

7 δραστηριότητες για ενίσχυση οστικής μάζας.

7 δραστηριότητες για ενίσχυση οστικής μάζας. »

7 Μαΐ, 2019
Comments: 0

Oι καλύτερες δραστηριότητες με μεταφορά του βάρους του σώματος (ακόμη κι αν έχετε οστεοπόρωση) 

1. Γιόγκα 

Όλα τα είδη γιόγκα, από τα

Κινείσαι όταν εμπνέεσαι ή εμπνέεσαι επειδή ήδη έχεις  ξεκινήσει?

Κινείσαι όταν εμπνέεσαι ή εμπνέεσαι επειδή ήδη έχεις ξεκινήσει? »

1 Μαΐ, 2019
Comments: 0

Είμαστε εμπνευσμένοι καθώς αναλαμβάνουμε πρωτοβουλία και γινόμαστε κυνικοί και τεμπέλης αν δεν κινηθούμε ποτέ.

Γιατί να κινηθούμε αν δεν είμαστε εμπνευσμένοι; Ας

Πως να καταπολεμήσω την ημερήσια κόπωση?

Πως να καταπολεμήσω την ημερήσια κόπωση? »

4 Απρ, 2019
Comments: 0

Πολλές περιπτώσεις κούρασης οφείλονται στο άγχος, ο ανεπαρκής ύπνος, η κακή διατροφή και άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές αυτοβοήθειας

βιταμίνη D: Ένας βασικός παράγοντας στην κατασκευή οστών!

βιταμίνη D: Ένας βασικός παράγοντας στην κατασκευή οστών! »

28 Μαρ, 2019
Comments: 0

Αν αποφεύγετε τον ήλιο, υποφέρετε από αλλεργίες στο γάλα ή ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα από βέγκαν, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης D.

Χρησιμοποιήστε την άσκηση για να καταπολεμήστε το άγχος!

Χρησιμοποιήστε την άσκηση για να καταπολεμήστε το άγχος! »

15 Φεβ, 2019
Comments: 0

Γίνετε δραστήριοι

Τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την άσκηση ως τεχνική ενάντια στο άγχος. Το άγχος είναι μια κατάσταση αντίδρασης «fight or fight»

Πως τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με την καλύτερη φυσική κατάσταση?

Πως τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με την καλύτερη φυσική κατάσταση? »

14 Φεβ, 2019
Comments: 0

Τροφή για σκέψη:  Η μελέτη σημειώνει ότι τα μυϊκά κύτταρα έχουν υποδοχείς βιταμίνης D.

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία

Τα Wellness by Oriflame ταξιδεύουν στην Πάτρα!

Τα Wellness by Oriflame ταξιδεύουν στην Πάτρα! »

22 Νοέ, 2018
Comments: 0

Τα Wellness by Oriflame ταξιδεύουν στην Πάτρα!!!

Για ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ

• Θα μάθουμε πώς η ευεξία μέσα από τα Wellness μπορεί

Όσο πιο γρήγορα περπατάς, τόσο περισσότερο μπορείς να ζήσεις

Όσο πιο γρήγορα περπατάς, τόσο περισσότερο μπορείς να ζήσεις »

15 Νοέ, 2018
Comments: 0

Μια νέα μελέτη φέρνει καλά νέα στους πεζοπόρους  και ειδικά σε εκείνους που προτιμούν έναν πιο γρήγορο ρυθμό στη βόλτα τους. Όσο πιο

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την παροχή των υπηρεσιών του, την εξατομίκευση των διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας του. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο