Πώς να επιλέξετε έναν σύντροφο που θα σας εκτιμήσει!

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς η αυτοσυγκέντρωση οδηγεί σε υγιέστερες σχέσεις?

“Η προσπάθεια να αγαπάς κάποιον που δεν μπορεί να επωφεληθεί από την αγάπη σου με την πνευματική ανάπτυξη, είναι σαν να σπαταλάς την ενέργειά σου, σαν να ρίχνεις τον σπόρο σου σε άγονη γη” – Μ. Scott Peck, M.D., The Less Travelled.

Εάν αγωνίζεστε παραμένοντας σε μια ρομαντική σχέση την οποία δεν εκτιμάτε, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να επιδεινώσετε το πρόβλημα. Ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά κάποιου άλλου, μπορείτε να ελέγξετε την δική σας αντίδρασή καθώς και τις επιλογές σας. Αυτό περιλαμβάνει την επιλογή του να μείνετε σε μια σχέση που δεν σας εξυπηρετεί πλέον ή να απομακρυνθείτε. Όσο δύσκολο και αν είναι αυτό, μερικές φορές η αποχώρηση είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας.

SUCCESS STORIES – ΣΙΜΟΝ ΝΤΕ ΜΠΟΒΟΥΑΡ (1908 – 1986) : “ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΕΝ ΓΕΝΝΙΕΣΑΙ, ΓΙΝΕΣΑΙ”

Να είστε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σας

Φανταστείτε ότι κάποιος κοντά σας, είτε ένας καλός φίλος ή μέλος της οικογένειας, περιγράφει τις λεπτομέρειες της σχέσης σας σαν να ήταν δικές του. Καθώς ακούτε, ποια είναι η αντίδραση σας; Ξαφνικά γίνεστε έντονα προστατευτικοί για αυτούς; Είστε εξοργισμένοι με τον τρόπο που αντιμετωπίζουν τις καταστάσεις;

Αυτά είναι σημαντικές ενδείξεις. Είναι δύσκολο να είσαι αντικειμενικός όταν εμπλέκονται έντονα συναισθήματα, ειδικά όταν πρόκειται για αγάπη. Να είστε ο καλύτερος φίλος σας. Ακούστε τη διαίσθησή σας. Είναι συχνά σωστή.

Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να αγαπάτε το ιδεατό.

Οι τυφλοί της αγάπης και της λαγνείας είναι ισχυροί εχθροί και η αυταπάτη μπορεί να είναι σαγηνευτική. Για παράδειγμα, αν ο σύντροφός σας δεν έχει εμπλακεί τόσο βαθιά συναισθηματικά στη σχέση, μπορεί να είναι δελεαστικό να πιστεύετε ότι θα είστε αυτός που θα τον κάνει να αλλάξει. Αλλάζοντας τον έχετε τη πεποίθηση πως θα σας λατρέψει σαν Θεό του και θα καταλάβει τα λάθη του. 

Δυστυχώς, στη ζωή δεν είναι έτσι τα πράγματα. Η αλήθεια είναι ότι αν κάποιος δεν αγαπάει τον εαυτό του, μπορεί απλά να μην είναι σε θέση να σας αγαπά πίσω – τόσο υπέροχα και καταπληκτικά θα θέλατε.

Ας υποθέσουμε ότι ο σύντροφός σας δεν αλλάζει ποτέ. Μπορείτε να ζήσετε με αυτό; Μπορείτε να τον αγαπήσετε και να τον δεχτείτε ακριβώς όπως είναι σήμερα; Αυτά είναι τα ερωτήματα που πρέπει να αναρωτηθείτε. Δεν μπορείτε να αγαπάτε – ή να παντρεύετε – το ιδεατό.

FABRICE PELLEGRIN: Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΙΟ ΜΑΓΕΥΤΙΚΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ

Περισσότερες ερωτήσεις για να αναρωτηθείτε σχετικά με τον σύντροφό σας:

  • Σας εκτιμάει;
  • Σας σέβετε;
  • Σας δίνει προτεραιότητα;
  • Εκφράζει περιέργεια για εσάς και τη ζωή σας;
  • Όταν είστε λυπημένος σας συμπονάει;
  • Σας λέει συχνά ότι είστε σημαντικός για εκείνον;
  • Οι πράξεις του ταυτίζονται με τα λόγια του;
  • Το θετικό υπερβαίνει το αρνητικό;

Αν τίποτα δεν αλλάζει, θα μπορούσατε να ζήσετε με αυτό?

Είναι σημαντικό να γίνετε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για αυτά και για άλλα σημαντικά ερωτήματα. Εάν εκφράσετε τις ανάγκες σας και ακόμα δεν αλλάζει τίποτα, ίσως θελήσετε να εξετάσετε:

  • τι θα σας κοστίσει παραμένοντας στη σχέση αυτή,
  • ποιο είναι το κόστος για τη συναισθηματική και ψυχολογική σας υγεία,
  • πως θέλετε να βλέπετε τον εαυτό σας,
  • τι μέλλον θέλετε να έχετε,

Δεν υπάρχουν τέλειες σχέσεις. Ωστόσο, η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός και η αίσθηση σωματικής και συναισθηματικής ασφάλειας είναι τα βασικά θεμέλια μιας υγιούς συντροφικής σχέσης και δεν πρέπει να είναι διαπραγματεύσιμα.

Όταν πρόκειται για αυτοπεποίθηση, είναι καλύτερα να είστε μόνοι από το να είστε με κάποιον που σας κάνει να νιώθετε μοναξιά.

Όταν αρχίσετε να αγαπάτε πραγματικά και να εκτιμάτε τον εαυτό σας, δεν θα είστε πλέον σε θέση να αντέξετε λιγότερα πράγματα από έναν άλλον άνθρωπο.

Σκεφτείτε αυτή τη μεταφορά: Με την πάροδο του χρόνου έχετε αναπτύξει μια αλλεργία σε ένα αγαπημένο φαγητό. Για λίγο, το φαγητό αυτό σας έδινε χαρά, αλλά τώρα συνειδητοποιείτε ότι ενώ μπορείτε να το περιμένετε από καιρό σε καιρό, όλες οι ανεπιθύμητες συνέπειες τώρα αντισταθμίζουν τις παροδικές στιγμές της απόλαυσης. Με μια νέα εκτίμηση του σώματός σας και της υγείας σας, θα αρχίσετε να επιλέγετε τα τρόφιμα που σας θρέφουν και σας διατηρούν, αντί για αυτά που σας καταστρέφουν.

Το ίδιο ισχύει για τις σχέσεις. Μόλις κατανοήσετε την έμφυτη αξία σας, δεν θα είστε πλέον ανεκτικοί σε συμπεριφορές που ίσως κάποτε θεωρήσατε αποδεκτές. Θα ξέρετε πως είναι μια υγιής σχέση, θα το αισθάνεστε και θα αρχίσετε να προσελκύετε ανθρώπους στη ζωή σας των οποίων οι αξίες ευθυγραμμίζονται περισσότερο με τη δική σας.


ΟΡΛΕΑΝΗ ΓΑΛΛΙΑ – ΕΝΑΣ ΑΞΕΧΑΣΤΟΣ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ


Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την παροχή των υπηρεσιών του, την εξατομίκευση των διαφημίσεων και για την ανάλυση της επισκεψιμότητας του. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο